Zo Val je Sneller in Slaap

Zo Val je Sneller in Slaap

Goed slapen maakt je vrolijk en zorgt ervoor dat je scherp bent op je werk of in je studie. Veel mensen hebben echter moeite om in slaap te komen. Je hoeft heus niet allerlei bijzondere fratsen uit te halen, of medicijnen te slikken om jezelf te helpen makkelijker in slaap te vallen. Drie tips en […]

Tips Voor de Beginnende Wandelaar

Tips Voor de Beginnende Wandelaar

Door te wandelen kun je helemaal tot rust komen. Je kent vast de verhalen wel van mensen die het Pieterpad gewandeld hebben, die naar Santiago pelgrimeerden, die een zonnig eiland rondgewandeld zijn, of die grote verhalen vertellen over hun deelname aan de Nijmeegse Vierdaagse. Dan krijg je al snel de gedachte: dat zou ik ook […]